w jakich

anie dałoby rady podawac raz dzienie lub raz na 2 dni godzin w jakich ukażą sie pytania?? nie, bo nie bedzie zabawy albonajlepiej okolic dwóch stałych godzin :) do południa i wieczorem ni c***a mozliwe ze w dalszej czesci nie bedzie w ogole wskazowek To kiedy dziś drugie będzie??? pewnie pomiedzy 22-24 wrzuci flex lub faftaq najlepiej byłoby [...]

kurde :/ jutro w jakich godzinach będa pytania?? spadam w dół w rankingu :/ niedobrze, dzisij głupi błąd :/ Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-08-13 20:56:33

Witam . Mam 17 lat . 175cm wzrostu waga 78 kg . Staż na siłowni ok. 10 miesięcy . Ostatnimi czasy robię praktycznie tylko aeroby w celu spalenia tłuszczyku . Nigdy jeszcze nie brałem żadnych spalaczy ani nic innego . Czy polecacie mi wziąść TS ? Jeśli tak to w jakich ilościach i kiedy ? Pozdrawiam

[...] w styczniu). MarKos, nie pisz, lepiej pogadajmy w 4 oczy... A zmiany maja zwiazek z sytuacja, o ktorej Ci kiedys pisalem. Sytuacja sie wyjasnila i stad nowe okolicznosci, w jakich sie znalazlem. Reszta, jak to nazwales, "poza konkursem". A teraz ide pakowac rzeczy na zlot: rekawice, szczeka, lod w sprayu, srodki przeciwbolowe, [...]

Kurva no to witam w klubie z tym barkiem Przeyebana akcja, a w jakich okolicznosciach Ci wypadl?

Jak już pisałem, kupa mięcha wleciała na plecy szczególnie i nogi:-) Widać w jakich bojach lubisz walczyć, zresztą wiem bo mówisz;-D

[...] kreatyną?? Mam TS i chciałbym sobie dokupić Olimp Craepure Citrate 250 kaps. Po pierwsze czy mozna kreatyne łączyć z TS, po drugie czy jest to dobra kreatyna. a po trzecie w jakich odstepach czasu miedzy jednym a drugim. A jesli chodzi o sam TS to stwierdziłem, ze ma niezłego kopa.Strasznie sie poce. Nie czuje zmęczenia. W pierwszy dzien mialem [...]

A w jakich to krajach morduje sie gejow i oblewa kobiety kwasem bo zapomnialem...NAjwazniejsze, ze nie pija przeciez %-) Moze powinni popracowac nad soba? No ciekawe , cóż to za kraje?

A w jakich to krajach morduje sie gejow i oblewa kobiety kwasem bo zapomnialem...NAjwazniejsze, ze nie pija przeciez %-) Moze powinni popracowac nad soba? No ciekawe , cóż to za kraje? Czeczenia i Dagestan? To nie była trudna zagadka

[...] moze kontakt do takich opakowan? Co myslicie o "zwyklych" strunowacach-czyli takich opakowaniach jak zioło daja no tyle, ze duzo wiekszych? Kto sie orientuje w jakich opakowaniach ludzie sprzedaja ovopol i inne tego typu bialka? ps e-lite nadal bardzo chetny jestem na sprawdzenie tego białka przez Twojego znajomka-jak bedziesz cos [...]

[...] w niektórych wypadkach (kiedy są problemy ze zdrowiem) można wręcz raz na zawsze zarżnąć metabolizm i zrobić z człowieka kalekę na resztę życia. Jeśli ktoś posuwa to do jakichś absurdalnych poziomów, jasne. Chociaż z tą resztą życia bym nie przesadzał ;) Z kolei są zabiegi dietetyczne nie polegające na nakładaniu deficytu, ale naprawiające , [...]

[...] minus, bo w końcu muszę trochę zredukować. Jak dobrze rozumiem to muszę w tej diecie uwzględnić także produkty takie, aby pokryły zapotrzebowanie BTW? Może mi ktoś podać w jakich normach BTW muszę się zmieścić? PS. Dzisiaj pobiegałem ok. 20 minut, tylko wybrałem złą porę, bo z 20 minut po jedzeniu i trochę w brzuchu kręciło. Myślę, że jak bym [...]

a w jakich proporcjach mieszasz ? i z czym? z mlekiem czy z wodą

[...] cardio np. ilosc biezni, rowerow itp. (oraz jakiej firmy), to samo odnosnie sprzetu do cwiczen silowych - oczywiscie nie zaglebiajac sie do ilosci hantli czy zaciskow :) W jakich godzinach jest czynna teraz silownia ? od 8:00 do 23:00 czy od 6:00 do 23:00? Czy zminiły sie ceny karnetow? dla kobiet - 99zł, dla mezczyzn - 149zł. Jaka jest cena [...]

w barkach zamien unoszenie przodem na unoszenie bokiem i umiesc je jako drugie, w tricepsie najpierw rob waskie. dodawaj obciazenie co 1-3 treningi, z czasem jak bedzie trudno zmniejszaj liczbe powtorzen. co do diety, ciezko korygowac, nie wiedzc, w jakich godzinach masz trening.

panowie co do redukcji to w jakich odstępach czasu obcinać węgle w diecie? co 3 dni? raz w tygodniu? Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2011-01-19 19:43:51

a ja jeszcze z jednym pytankiem-jakis dodatkowy wapn bierzesz na redukcji? jesli tak to w jakich dawkach?

a kiedy te mistrzostwa i w jakich formulach startujecie?

[...] clom 50mg ed 21-25 nolva 20mg ed sono T skoro ten cykl jest nieco dluzszy to czy nie powinienem wrzucic hcg w polowie cyklu lub pomiedzy enanem i propem? jesli tak to w jakich ilosciach? lepiej podskornie czy domiesniowo? a co w przypadku swedzenia sutkow bo w szczycie enana chce brac 750mg/tydz od 3 do 4 tyg. zazucic nolve?? jesli tak a [...]

Podsumowanie :) - jest duży progress od poprzednich zawodów o co mi najbardziej chodziło :) - wczoraj był po zawodach cheat meal - kfc odwiedzone :) Plany na przyszłość teraz masowanie z głową i planowany start 2016r. ale zobaczymy w jakich zawodach :) Zdjęcia będą za niedługo :) /SFD/Images/2015/4/13/560eb43302bf4e9b8b82e8ad60fbd213.jpg